Menangkal Virus Corona Dengan Konsumsi Labu, Sesuai Petunjuk Al Quran Surah as-Shaffat Ayat Ke 146:

-

Labu termasuk sayuran yang kaya manfaat yang diabadikan didalam Al Qur'an. Tepatnya surah as- Shaffaat Ayat ke 146: " Dan kami tumbuhkan untuk dia sebatang pohon dari jenis labu." Semoga menjadi petunjuk untuk kita semua dalam situasi saat ini Pandemi Corona, karena selain manfaatnya yang banyak labu juga mudah didapatkan.

Berikut beragam manfaat labu kuning yang perlu Anda ketahui, di antaranya:

  • Menurunkan berat badan
    Labu kuning kaya akan kandungan serat yang dapat memperlambat proses pencernaan. Sehingga, bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Dalam secangkir labu kuning kalengan, setidaknya terdapat sekitar tujuh gram serat. Serat pada labu tersebut lebih banyak, dibanding dua potong roti gandum yang biasa Anda makan ketika sarapan. Tidak hanya membuat kenyang lebih lama, serat juga memiliki manfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mengatasi sembelit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta memelihara kesehatan usus. Selain itu, labu kuning juga rendah kalori dan mengandung banyak air yang dapat menghidrasi Anda dengan baik.
  • Menekan risiko terkena kanker
    Labu kuning mengandung vitamin serta beta karoten. Beta karoten yang diolah menjadi vitamin A di dalam tubuh sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit Anda. Selain itu, kandungan ini juga merupakan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas sebagai penyebab kanker. Orang-orang yang rajin mengonsumsi makanan kaya beta karoten, memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru dan kanker prostat. Namun, dosis aman beta karoten dan rekomendasi porsi labu kuning yang diperlukan untuk mendapat khasiat ini, masih perlu dikaji lebih lanjut.
  • Baik untuk kesehatan jantung
    Manfaat labu kuning lainnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi buah atau sayur seperti labu kuning setiap hari sebagai bagian dari pola makan sehat yang kaya serat, rendah kolesterol, dan karbohidrat, mampu mengurangi risiko terkena serangan jantung sebanyak 7%.
  • Membantu meningkatkan ingatan dan konsentrasi
    Labu kuning adalah sumber lutein yang sangat baik. Lutein adalah salah satu vitamin karotenoid yang erat kaitannya dengan vitamin A dan beta karoten. Kandungan ini berperan penting bagi kesehatan mata. Selain itu, kandungan lutein juga dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk kemampuan belajar, mengingat, dan konsentrasi. Mengonsumsi buah maupun biji labu kuning dapat membantu memelihara kesehatan otak, serta membantu meningkatkan ingatan dan konsentrasi Anda.
    Setidaknya, sekitar 225 gram labu kuning mengandung lebih dari 200 persen asupan vitamin A yang direkomendasikan untuk setiap orang setiap harinya. Karena kandungan vitamin larut lemak ini cukup tinggi pada labu, disarankan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak labu kuning, agar tidak terjadi keracunan vitamin A.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh
    Jika Anda sering terkena penyakit, seperti batuk atau pilek, tidak ada salahnya mulai sekarang Anda rutin mengonsumsi labu kuning. Karena ternyata, sifat antioksidan dalam vitamin A dan C pada labu kuning, dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Hal ini bisa membantu tubuh melawan infeksi virus, bakteri, dan jamur.
  • Memperbaiki suasana hati
    Tidak hanya dagingnya saja, manfaat labu kuning juga terdapat pada bijinya. Biji labu kuning adalah sumber triptofan, yakni asam amino esensial yang dapat diubah menjadi serotonin, zat kimia yang terkait dengan tidur dan rasa bahagia. Karena tubuh Anda tidak membuat triptofan sendiri, maka mengonsumsi biji labu kuning dapat membuat Anda lebih mudah tidur dan memiliki suasana hati yang lebih baik.
  • Membuat kulit awet muda
    Kandungan beta karoten di dalam buah ini mampu melindungi Anda dari dampak sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti kerutan. Selain untuk dimakan, labu kuning juga bisa digunakan sebagai masker wajah, yang berguna untuk membuat kulit Anda awet muda.
    Cara membuat masker labu kuning yaitu lumatkan ¼ cangkir labu kuning, kemudian campurkan satu sendok makan madu dan susu pada labu tersebut. Setelah itu, aplikasikan pada wajah dan diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

APPABOTTINGENG RI TANAH UGI II( PERKAWINAN DI TANAH BUGIS )

-
Image
Proses peminangan telah berakhir satu demi satu yang di tandai dengan diserah – terimahkannnya balasan seutas “ Cincin Pengikat “   atau berupa “ Buah Pala “ yaitu simbol Yaitu simbol “ KEMENANGAN “. PALA dalam bahas bugis berarti “   Menang “. Proses peminanangan ini biasa pula disebut “ MAPPETU ADA “ atau “ MAPPASIAREKENG ”   yang berarti “ Memutuskan dan Mengukuhkan Permufakatan “ kedua keluarga besar.   Di Tanah Bugis, ada suatu tanggapan yang senantiasa dipelihara hingga saat ini yaitu, ada suatu tanda kesungguhan hati dari kedua belah pihak untuk menepati janji dalam mewujudkan rencana pernikahan putra atau putrinya. Anggapan tersebut sepertinya tabu untuk diabaikan yaitu dilarangnya calon mempelai untuk bepergian, oleh karena sangat sensitif atau dikwatirkan terkena musibah atau tertimpa bencana. Masa inilah disebut dengan “ ARAFO – RAFONNA “ artinya “ Saat –saat paling sensitif “. Bagi setiap calon pengantin baik pria maupun wanita. Ø   MADDUPPA ( MANGUNDANG ) Ang
Read more

Mahar Bugis ( Dui Pappenre )

-
Image
Uang Mahar Dalam Suku Bugis sedikit berbeda dengan suku lain di Indonesia, karena uang mahar dihitung dari berbagai aspek serta kebutuhan mempelai wanita sehingga terdapat jumlah tertentu yang jumlahnya terkadang banyak. 1. Sapi 2. Indo Botting ( Perias Pengantin, Dan Segala Hias Dan Dekorasi Rumah sampai dengan Tenda Tamu ) Semacam Event organizer 3. Strata Sekolah. 4. Pekerjaan Wanita. 5. Status perawan atau janda. Baca Juga : Filsafat Orang Bugis Sebelum Merantau , Appaobottingeng Ri Tanah Ogi  ,                      Appabottigeng Ri Tanah Ogi II Inilah beberapa Aspek Sehingga Membuat Uang Pannaik / Mahar Bugis Terkadang Jumlahnya tidak masuk akal. Dibalik ini juga ada makna dari Mahalnya Mahar atau uang pannaik. Bagaimana suku bugis begitu menghargai seorang wanita. 
Read more

FILSAFAT ORANG BUGIS SEBELUM MERANTAU ( TIGA UJUNG )

-
Image
Fatwa ini disampaikan oleh Arung Matowa Wajo yang fatwa tersebut dikenal dengan filsafat “ 3 (tiga ) Ujung “ yaitu : 1.        Fakanjanki cappa’ Lilamu Artinya, Pelihara Ujung lidah, 2.        Fakanjakki Cappa Kawalimu   Artinya Pelihara ujung badik, 3.        Fakanjaki Cappa Farewamu   Artinya Pelihara ujung zakar. b             Baca Juga : Falsafah hidup orang bugis 1.        Memelihara   ujung lidah, yang berrati harus berkata baik dan benar, sehingga tidak menyinggung orang lain. 2.        Memelihara ujung badik, bahwa dia tidak akan menggunakan senjatanya tanpa alasan yang kuat, sebaliknya tidak ragu-ragu menggunakan apabila kebenaran berada pilihannya, demi menjaga siriknya ( Malu ). 3.        Memelihara ujung kemaluan, yang artinya dimana perlu dan kalau memang ada jodoh dia tidak berpantang untuk mengawini orang dari suku lain, yang penting baik-baik, dan dapat hidup rukun.
Read more